pierwszy raz

[...] było więc skoro to nie jest problem po stronie pleców to jest po stronie chłopa/postrzegania samej siebie (albo to i to). Szklana kula nie potrzebna wystarczy myśleć. Nie pierwszy i zapewne nie ostatni raz jest coś takiego widziane w dziale. Szkoda. Arphiel- ale to forum nie dotyczy służby zdrowia, ani niepełnosprawnych członków rodziny. to [...]

[...] prezentuje się co raz lepiej a na fotkach nic a nic tego nie widać: > Dorzuci do tego porządne pozowanie i pozamiata :)) Erwin - tutaj tak samo jak na okres masowy to na pierwszy rzut oka nie widać, że to już końcówka masy bo poziom BF przyzwoity i spokojnie mógł by drugie tyle pociągnąć co zapewne by poczynił gdyby nie wyjazd który mu się [...]

[...] mogłem, przede wszystkim bardzo zadowolony jestem z poziomu BF'u który udało nam się utrzymać przy dość sporej ilości jedzenia jak na mnie. Dodatkowo był to tak naprawdę pierwszy okres masowy w którym po pierwszych kilku tygodniach nie zalałem się jak świnia i nie trzeba było przeprowadzać 8-10 tygodniowej redukcji. Kolejnym plusem jest to, [...]

[...] i drenowania skóry na głowie w celu pozbycia sie calej ropy która jest między skórą a czepcem. - Po raz kolejny wprowadzony zostanienu mnie izotek w sporej dawce dodatkowo pierwszy miesiac leki steroidowe i antybiotyk. Z tych bardziej przyjemnych to w sumie tyle ze chyba do konca tygodnia wyjde ze szpitala. Samopoczucie jest tragiczne jak i [...]

Siemanko :-) Ja już od środy w domu :-) odpoczywam i regeneruje sie w pełni korzystając z pięknej pogody na tyle na ile mogę :-) Co do samych ran i tego papranstwa na głowie po zaaplikowaniu w szpitalu dozylnie leków sterydowych progress na głowie ogromby. Wiadomo jeszcze nie jest pięknie bo na to potrzeba kilka miesięcy ale jest na tyle dobrze że [...]

[...] Trening też zupełnie inaczej niż ostatnio można było zauważyć ale mimo wszystko na maksymalnych ciężarach i obrotach :-) Zresztą miło było spojrzeć w lustro i po raz pierwszy od bardzo dawna ujrzeć takie nabicie :-) Pomijając spuchnięty ryj od weekendowego cheatowania %-) I wczorajszego sushi na kolację! Ale dla takich chwil jakie [...]

[...] kobiety odpowiadała z kolei jednej łyżeczce, co sprzyja wersji prokuratora, który sugeruje, że Steenkamp zamknęła się w toalecie podczas kłótni z narzeczonym. Pistorius to pierwszy w historii lekkoatleta, który po amputacji kończyn wystąpił w igrzyskach olimpijskich, w Londynie w 2012 roku. Stracił obie nogi w wieku 11 miesięcy w wyniku [...]

[...] na pewno nie ma, oznaczenia jakieś dziwne. 4. Ok, chociaż te 15kg bardzo ciężko, nie daję rady dociągnąć tak wysoko jak chociażby 12,5kg 5. Jak w 3. 6. Tu też po raz pierwszy 12,5kg poszło :-) trochę łokcie się zaczęły pod koniec zginać, ale chyba i tak całkiem przyzwoicie :-)) 7. W ostatniej serii przy czwartym powtórzeniu za cholerę nie [...]

[...] w lustrze, chyba, ze napnę bicka albo plecy, wtedy widzę że przybyło mi trochę mięśni. Tłuszcz ma się dobrze, co mnie denerwuje. Źle się czuję jako kluska, ciasno mi, podbródek mam @@-) wczoraj udało mi się po raz pierwszy podciągnąć na drążku bez gumy. ale tylko raz. od jutra urlop i wakacje /SFD/2017/8/17/a51df47b73ef48b389b88d896a5d4e0e.jpg

wjeżdżam na oxe narazie pierwszy tydz, do dawki dochodze pierwszy dzien 10mg nastepne dwa poszly 20mg do konca tyg. dojde do 40mg i tak polece do konca 200szt. i powiem wam, że coś chyba nie tak jest %-) apetyt mam jak wilk(chociaż reduukcja, ale wcześniej takiego nie miałem:-D), raz chodze troche przymulony, a raz korba w głowie i jakby wzrost [...]

[...] tak też "Bąku" będzie reprezentował barwy mistrzów Polski do 2011 roku. Ten zdolny przyjmujący żółto-czarne barwy po raz drugi przywdział w roku ubiegłym. Po raz pierwszy Michał Bąkieiwcz zawitał do Bełchatowa w roku 2003, by następnie odejść do Olsztyna. Tam grał aż trzy lata, po czym powrócił do PGE Skry. Ze Skrą "Bąku" [...]

[...] dziś wg planu miał być dzień beztreningowy, ale że jutro czeka mnie całodniowy wyjazd z późnym powrotem, zrobiłam dziś poniedziałkowy trening, może to i lepiej, podobno jaki pierwszy dzień nowego roku, taki cały rok ;-D ;-) między obwodami szybkie wchodzenie po schodach 1.wyciskanie sztangielek płasko 12x6kg 11x6,5kg 9x6,5kg 2.francuskie [...]

[...] aero:-) Przyjemny smak, jak oranżada, jak raz rozpuściłam to chłopak z drugiego końca pokoju zawołał 'co to dobrego pijesz?';-) ----------- Obliques, nie po raz pierwszy i na pewno nie ostatni - DZIĘKUJĘ! Twoja wiedza i doświadczenie nie ma równych:-D a rozsądek i obiektywizm - nie wiem jak to robisz, jesteś niesamowita};-) Zmieniasz [...]

[...] sobie odpowiadasz dokladnie tak... mam kazda partie 2/week z tym ze raz jest wersja ciezsza a raz lzejsza tomasz_77a no tak jak widac obciazenia coraz wiieksze wiec rosniemy ale spokojnie przeciez to dopiero pierwszy tydzien A prawdopodobnie mniej wiecej w polowie gdzies po 7-8 tygodniach zrobi sie jakies podsumowanko komu ile przybylo itp

Mam chwilę to trochę się po-uzewnętrzniam o obozie %-) Był to mój piąty obóz i na pewno nie ostatni. Drugi z "gwiazdą". Wszystkie oceniam mega pozytywnie. Są super profesjonalnie organizowane, Kasia stara się również wszystko dopracowywać w najmniejszym szczególe. Instruktorki bardzo dobrze znają każdy techniczny aspekt tego czego uczą i świetnie [...]

"Na tych Mistrzostwach po raz pierwszy bardzo wnikliwie i rygorystycznie przeprowadzono kontrolę antydopingową. Część zawodników przebadano dwa dni przed startem i zaraz po starcie, po za tym wszystkich medalistów i rekordzistów Świata, co w najbliższym czasie da nam odpowiedz i zweryfikuje obecny stan Światowego Trójboju. " NO cóż [...]

Po raz pierwszy pozwolę sobie nie zamieść mojej dzisiejszej miski, bo przedstawia się tragicznie(bynajmniej od popołudnia), niestety zbyt duży stres :-( :-|

[...] użyciem foam roller Myślałam, że się popłaczę z bólu jak tym wałkiem po nogach jeździłam, bo takie miałam mięsnie spięte, ale ta śmieszna rokla robi cuda, pamiętam jak jej pierwszy i drugi, i trzeci raz używałam i nic nie czułam, a teraz napięcie w mięśniach maksymalne, ale wiem, że porządnie nogi rozluźniłam ;-) Miska: 1800 kcal, 130B, [...]

[...] 82 metry (o 9 cm) plasując się na piątej pozycji. W 62. pojedynku Fina Tero Pitkämäkiego i Norwega Andreasa Thorkildsena zwyciężył (po raz 29.) o 21 cm ten pierwszy, osiagając 85.33 (wyrównany najlepszy wynik w sezonie Rosjanina Siergieja Makarowa). Dla zawodnika AZS-AWF Gdańsk był to 10. konkurs w karierze, w którym przekroczył [...]

Już w czwartek, 9 czerwca na słynnym stadionie Bislett odbędzie się piąty w tym sezonie mityng Diamentowej Ligi. Wystartuje w nim troje Polaków. Po raz pierwszy w tym sezonie w jednym konkursie wystartują Monika Pyrek i Anna Rogowska. Dotychczas obie te tyczkarki rywalizowały ze sobą 91 razy (!). 55-krotnie lepsza była Pyrek, 36 razy Rogowska. [...]